W ramach zawodów rozegrane zostały następujące konkurencje:
- Bieg na dystansie 5  km (jedna pętla dookoła jeziora)
- Bieg na dystansie 10 km (dwie pętle dookoła jeziora)
- Nordic walking na dystansie 5 km (jedna pętla dookoła jeziora)
- Bieg dzieci na dystansie 300-1000 m.

Bieg miał charakter przełajowy, jego trasa wiodła dookoła Zbiornika Niewiadoma, w 90 % po drogach nieutwardzonych. Profil trasy był zróżnicowany, od łagodnego podbiegu na odcinku utwardzonym, przez dłuższy odcinek szutrowy, aż po zbieg w połowie trasy i drugą część biegu wybitnie crossową. Dla zawodników rywalizujących, trasa była dość wymagająca, natomiast amatorzy na pewno poza startem dostrzegli również przepiękne walory krajobrazowe miejsca i zalewu.
Hasło tegorocznego biegu to : # To moja droga do celu.

Imprezie towarzyszyło miasteczko biegowe z namiotami wystawców, atrakcjami dla dzieci, losowaniem nagród dla dzieci a także strefą gastronomiczną i strefą relaxu.

Wszystkie starty rejestrowane są przez system pomiaru czasu.
Klasyfikacja biegu dzieci odbywa się w 4 kategoriach wiekowych: do 7 lat, 8-10 lat, 11-13 lat, 14-16 lat. Dekoracje obejmują pierwsze trzy miejsca chłopców i pierwsze trzy miejsca dziewczynek.

Klasyfikacja dorosłych w biegu na 5 i 10 km obejmuje 3 pierwsze miejsca w kategoriach OPEN Kobiet i Mężczyzn, a także w kategoriach wiekowych: K/M 19 (16-19lat), K/M20 (20-29lat), K/M30 (30-39lat), K/M40 (40-49lat), K/M50 (50-59lat), M/K 60+.

Natomiast klasyfikacja marszu Nordic Walking na 5 km obejmuje 3 pierwsze miejsca: K/M 20 (14-29 lat), K/M30 (30-39lat), K/M40 (40-49lat), K/M50 (50-59lat), M/K 60+. Warto dodać, ze konkurencja Nordic Walking odbywa się zgodnie z zasadami fair play i aktualnymi przepisami techniki marszu, nad czym czuwać bedą sędziowie.

Dodatkowo przyznane zostały nagrody w kategoriach specjalnych :
- Najlepsza technika Nordic Walking
- Najstarszy uczestnik zawodów
- Najszybszy Sokołowianin/Sokołowianka

W ramach pakietu startowego uczestnicy wszystkich biegów otrzymali: koszulkę okolicznościową biegu, numer startowy z chipem do elektronicznego pomiaru czasu, gadżet z logo biegu, upominki od sponsorów, a na mecie pamiątkowy medal zawodów oraz poczęstunek.

Na zwycięzów wszystkich kategorii czekały puchary oraz atrakcyjne nagrody.
Start i meta zawodów są usytuowane w urokliwym miejscu, nad Zalewem Niewiadoma.

Organizatorzy zawodów  Sokołowska RUNda  w zadaniach regulaminowych szczególną uwagę poświęcają promocji sportu wśród dzieci i młodzieży a także wspierają aktywność fizyczną osób starszych, w tym roku wprowadzając specjalną zniżkę dla seniorów powyżej 65 r. ż, promując w ten sposób bieganie jako sport całego życia. Dodatkowo istotną rolę w organizacji biegów w cyklu RUNda odgrywa ekologia i działania w ramach których ogranicza się zużycie plastikowych opakowań jednorazowych  i promuje rozwiązania ekologiczne.

Sponsorzy VII Sokołowskiej RUNdy:

Sponsor Główny : Bank Pekao S.A.
Sponsorzy Strategiczni: Westlab, Parkiety Jabłoński

Patronat Honorowy: Gmina Sabnie
Partner: Burmistrz Miasta Sokołów Podlaski

Święto sportu i aktywności na swieżym powietrzu VII Sokołowska RUNda już 3 września!
Zapraszamy wszystkich do udziału.

Regulamin, zapisy na stronie biegu : www.sokolowskarunda.pl
FB biegu: https://www.facebook.com/sokolowskarunda