Popołudnie RDC

Zimowe kontuzje - jak ich uniknąć?

  • Adam Piśko

  • 15.12.2024
  • 09 min 37 s

Krótki opis odcinka

Zima to nie tylko czas śnieżnych przygód i zimowych sportów, ale niestety także okres zwiększonego ryzyka kontuzji. Śliskie nawierzchnie, nieodpowiednie przygotowanie fizyczne czy brak świadomości o zagrożeniach mogą prowadzić do urazów, takich jak skręcenia, złamania czy urazy kolan. Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo i spędzić zimę bez wizyt na oddziale ortopedycznym? O tym opowiedział Piotr Branczewski, chirurg ortopeda z ponad 15 letnim stażem pracy, członek Polskiego Towarzystwa Artroskopowego oraz ESSKA-Europen Society for Sports Traumatology, współpracujący z centrum medycznym Medic Park 

Opis odcinka

Zima to nie tylko czas śnieżnych przygód i zimowych sportów, ale niestety także okres zwiększonego ryzyka kontuzji. Śliskie nawierzchnie, nieodpowiednie przygotowanie fizyczne czy brak świadomości o zagrożeniach mogą prowadzić do urazów, takich jak skręcenia, złamania czy urazy kolan.

Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo i spędzić zimę bez wizyt na oddziale ortopedycznym? O tym opowiedział Piotr Branczewski, chirurg ortopeda z ponad 15 letnim stażem pracy, członek Polskiego Towarzystwa Artroskopowego oraz ESSKA-Europen Society for Sports Traumatology, współpracujący z centrum medycznym Medic Park 

Kategorie:

OGÓLNY OPIS PODCASTU

Popołudnie RDC

Towarzyszymy naszym słuchaczom w domu, w pracy i samochodzie. Poruszamy aktualne tematy i gramy świetną muzykę.

Odcinki podcastu (4112)

  • Wyjątkowy projekt na zwieńczenie jubileuszu Zamku Królewskiego w Warszawie

    • 29.12.2024

    • 26 min 29 s

  • O bezpieczeństwie młodzieży w sylwestra

    • 29.12.2024

    • 24 min 22 s

  • Książka „Stanisław Wyspiański. Mit - tradycje - historia”

    • 29.12.2024

    • 18 min 38 s

  • Rok w Caritas

    • 28.12.2024

    • 23 min 24 s

  • Noworoczne zwyczaje w polskiej tradycji

    • 28.12.2024

    • 16 min 54 s

  • O dwóch wystawach Power Plant

    • 28.12.2024

    • 21 min 46 s

  • Jak dawniej wyglądały święta Bożego Narodzenia?

    • 25.12.2024

    • 22 min 39 s

  • Wsparcie dla kobiet w kryzysie

    • 25.12.2024

    • 22 min 24 s

  • Jak spokojnie przeżyć święta Bożego Narodzenia?

    • 25.12.2024

    • 22 min 49 s

  • Święta Bożego Narodzenia z dala od rodzinnego domu

    • 25.12.2024

    • 45 min 22 s

1
2
3
...
410
411
412